HIITについて語れ Part.6

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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64: (ﾜｯﾁｮｲ 31e8-La8T) [age] 2020/08/07(金)22:27 ID:g3LDODfO0(2/2) AAS
最大心拍数の70〜80％(ややキツい〜キツい)なら、一般人には高強度だとは思うけど、
『ゆる』で『ハイ』ってのは語義矛盾だもんね。