[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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24(1): (ｽﾌｯ Sdfa-3J1N) 2020/07/16(木)16:44:26.97 ID:5gKcf+9Dd(1) AAS
>>22
すまんT走と完全に勘違いしてたわ
5km20分がベストの場合インターバル走は1km3:50から3:55で走るのが正しい
189: (ﾜｯﾁｮｲ cff5-aib6) 2020/10/04(日)08:38:22.97 ID:LE/Mftlf0(1) AAS
>>188
おお、踏み台昇降良いですね。
雨の日にも出来るし。
とりあえずこれから仕事現場に向かうので、ままチャリでいつもより速めに漕いで駅まで向かいました(10分くらい、ややキツい〜キツいの間くらい)。
帰ったら踏み台昇降してみますわ。
246: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-xW5O) 2020/11/17(火)07:29:26.97 ID:RW629u1U0(3/3) AAS
＞数秒のショートスプリントは瞬間的なエネルギーは大きいがキツくはない
湊さんはこんな話してないよ馬鹿め
なんだよ数秒ってｗｗｗｗ
どこ行ってもおまえのような足りない馬鹿しかおらん
279: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-KHWW) 2020/11/24(火)21:24:42.97 ID:NOh0Lo2n0(4/7) AAS
わざわざ2つに分類しなけいけない理由があるのなら書いてみろ
頭の弱い奴って無駄なことばかりしたがるんだよ
626: (ﾜｯﾁｮｲ d7e8-ruIY) 2021/04/16(金)22:33:45.97 ID:q/4esCIx0(2/2) AAS
アスリートで、運動だけに時間使えるなら、hiit でも続けられたかも。
働きながらだと、気力が持ちませぬ・・・
677: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ dfea-DZPQ) 2021/05/05(水)22:04:57.97 ID:Gzcd9bcQ0(1/3) AAS
>>665に貼った本田でも15秒でやってるし自分にあった秒に変えればいいんだよ
712: (ﾜｯﾁｮｲ 76dd-iZMP) 2021/05/24(月)21:25:03.97 ID:kpodbQ1h0(1) AAS
バーピー後に普通にメシ食えてしまうのだが、追い込みが足りないかな？
974(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b7e-NOgI) 2022/07/12(火)23:28:59.97 ID:hrKHNlNy0(3/3) AAS
何で質問に答える事もせずにわざわざそんな事言うの？
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