[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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982: (ﾜｯﾁｮｲ af51-gAXR [2400:2200:788:d340:*]) 12/01(日)21:24 ID:26aPevOw0(7/7) AAS
>>979
後面の筋肉をたくさん動員して重い重量を扱えること
その連動性を高められること
筋力・瞬発力を鍛えるのに向いていること
シンプルに自分の身体の強さがわかること
ちなみにやり込むといつの間にかジャンプ力も伸びてたりする
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